Atelier d’art dramatique : Expression scenique – les differentes emotions

samedi 3 février 2007

Laissez vos émotions s’exprimer !

Pourquoi nous regarde-t-on de travers dès que l’on rit aux éclats ou que les larmes nous montent aux yeux ? Si nos émotions peuvent "faire désordre", elles sont aussi, pour chacun d’entre nous, de précieux guides de vie. Alors laissez-vous parfois aller !

Qu’est-ce que l’émotion ?

L’émotion est une réaction affective naturelle face à ce qui nous arrive. Qu’elle soit plaisante (comme la joie, par exemple) ou déplaisante (tristesse, peur, colère…), faible ou intense, elle se manifeste parfois à notre insu. Elle peut s’accompagner de troubles divers : rougeur, tremblements, palpitations, interruption ou suractivation de la pensée, mutisme, etc. Les émotions nous poussent à bouger, à agir, à réagir ; on peut facilement observer ces réactions impulsives chez les animaux ou les tout jeunes enfants : un animal apeuré attaque, fuit ou se terre, l’enfant contrarié fait une colère ou se met à pleurer… Les émotions ont joué un rôle majeur dans l’évolution de l’homme depuis la nuit des temps : la peur pour se protéger du danger, la colère pour mobiliser l’énergie… L’émotion permet ainsi des réactions très rapides. Elle fait fonction d’alarme transmettant un message minimal, certes, mais vital.Dans notre monde civilisé, les émotions n’ont plus que rarement valeur de survie, mais elles ne sont pas pour autant devenues inutiles. Même si elles nous perturbent quelquefois un peu trop, nous avons toujours quelque chose à en retirer.

Miroir de l’âme…

Nos émotions nous parlent de nous-même, de ce qui nous plait et nous déplait, de ce qui nous réjouit ou nous attriste, de ce qui nous effraie et nous irrite. Elles nous rappellent qui nous sommes, sous le vernis de notre éducation et nous fournissent de précieuses indications sur les chemins à prendre ou à éviter. Pourvu qu’on ne leur fasse pas la sourde oreille, elles nous aident à faire des choix qui sont fidèles à nous-mêmes… qu’il s’agisse d’un métier, d’un compagnon de vie, d’un style de voyage ou plus simplement du film à regarder ce soir ! Des travaux sur le cerveau* ont d’ailleurs montré qu’une personne privée accidentellement du siège de sa mémoire émotionnelle avait le plus grand mal à prendre les décisions même les plus rationnelles. La raison seule ne suffit donc pas pour choisir !

Nous avons le droit de pleurer !

Nos émotions sont l’expression de notre vie affective. Les reconnaître, les accepter et leur permettre de s’exprimer au bon moment peut nous faire le plus grand bien. Pleurer quand on se sent triste, crier quand on a peur, manifester une juste colère sont autant de moyens de libérer les tensions qui s’accumulent en nous.S’il n’est pas souhaitable de les réprimer ou de les garder enfouies au fond de soi, il nous faut néanmoins rendre leurs manifestations "tolérables" pour la société dans laquelle nous vivons. Si vous mettre à pleurer lorsque votre patron pique une grosse colère n’est certainement pas recommandé, vous laisser aller à votre tristesse en rentrant chez vous vous permettra d’évacuer la tension que vous portez sur les épaules.

 

 

Exercices

I-                 Le groupe est placé en cercle en position de caucus. Le meneur désigne une personne pour conduire le jeu. Cette personne nomme le nom d'un participant. Ce participant, immédiatement après avoir été nommé, mentionne une émotion (peur, joie, amour, etc..) Le groupe se sépare et vie cette émotion. Spontanément le groupe se referme et un autre participant est choisi pour nommer une autre émotion.Encore ici, à éviter dans les groupes où il n'existe pas de complicité. Il faut énormément d'investissement de la part des participants pour le faire de manière efficace. Demandez aux participants d'éviter de parler aux autres, sauf si votre variante l'exige. Parlant de variantes et de progression, vous pourriez commencer par faire vivre l'émotion en non verbal, puis avec des sons pour finalement proposer aux particiapants de créer spontanément des situations de jeu avec d'autres partenaires...

II- Avant l'improvisation, on attribue une émotion particulière à troi chaises placées dans l'aire de jeu (colère, nervosité, maldie souffrante...).Le public propose un thème simple sur lequel une équipe de 3 personnage doit faire une improvisation. Les personnages doivent improviser en tenant compte des émotions sur les chaises. c'est à dire qu'au contact de la chaise de la colère, ils doivent instantanément vivre cette émotion (en modifiant évidemment un peu l'histoire...)

III- Objectif : précision du geste, concentration et observation, prise en compte de l’espace avec les autres. Avant le début de chaque impro, l'animateur choisira 5 émotions (colère, envie, Mépris, peur, courage, joie...). Il propose ensuite une situation simple.

Ex : Invitation à une soirée mais l’hôte est absent ; personne ne se connaît. Quasi sans paroles. A 5,6 personnes. On définit le salon : l’emplacement du cintre dans l’entrée, de la fenêtre, du buffet, du lustre au dessus…

Les participant commence leur improvisation. Tout en continuant l'action, l'animateur désigne une à une les émotions choisies au départ et les participants doivent les intégrer dans l'improvisation de manière réaliste. Lorsque les cinq émotions ont étés intégrées, les participants font une conclusion rapide à l'improvisation pour la terminer.

IV-* Exo de base O tête baissé on choisie un sentiment... et tout le monde le joue et remonte lentement la tête, en cas de craquage l'acteur doits immédiatement rabaisser la tête.

*+Cercle d'émotions concentration - émotion O Tous se tiennent la main. L'intervenant donne un état. Chacun essaie de se mettre dans cet état, soit en le jouant, soit en essayant de le ressentir. Puis l'intervenant en annonce un autre, idem, puis un autre, etc. Subtilité : attirer l'attention sur le regard : se nourrir du regard des autres. Cet exercice peut être une base de travail sur les émotions et être travaillé dans la finesse, ou au contraire, permettre un moment collectif de caricature des états. Variante : l'intervenant peut demander aux participants de lui parler quand ils croisent son regard.

*Crocodile : O les acteur se passe un objet, en récitant le texte "-ceci est un crocodile -Un quoi ? -un crocodile ! -ah, un crocodile ... " avec une émotion choisie au début ( pour tout le monde la même)

*Ange et démon [| =>] tous les acteur en fond de scène, fond les anges et s'approchent du publique et petit a petit se transforme en démon, une fois au devant de scène les acteurs reculent très vite et redeviennent ange.

*Je t'aime je te hais. | | Le premier avance vers le 2eme en face et lui fait un déclaration d'amour, arrivé le 2em part vers celui en face ainsi de suite jusqu'au dernier. Le refaire avec un déclaration de haine.

*Le particulier : % tous les acteurs marche dans l'espace, l'entraîneur en choisi un et une émotion Ex " Paul est déprimé", le joueur joue cette émotion, et les autres joue leurs réactions envers lui.

*Foulards : % prendre autant de foulard, de couleur différentes, qu'il y a de joueur, associez une émotion a chaque foulards. Les joueurs réalisent une impro et joue l'émotion du foulard, le coach frappes dans ses mains et tout le monde échange ses foulards.